自然のpowerってすごい  もっと自然と融合して もっと心も体も魂も輝きたい!! だって私たちは自然の宇宙の一部だから  アロマセラピスト、ハーバルセラピストMasakoのブログです
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21.03.2010
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インフューズドオイルの石けん

寒い日本の冬での 石けん作り・・・ソーダ灰に悩まされましたあせる

ソーダ灰は 保温中の温度が下がると出来ます グスンしょぼん

暖かくなってきたので 気を取り直して 石けん作りを再開しましたドキドキ


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今回作ったのは カレンデュラのインフューズドオイルを使った石けん黄色い花

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カレンデュラの効能といえば 創傷治癒

損傷を受けた皮膚や粘膜を修復し 保護してくれま~す星

カレンデュラは鮮やかな オレンジ色の花弁が特徴ですが

これは 花弁に含まれる カロチノイドによるもので

このカロチノイド 創傷治癒に 大きな役割を果たしてくれます流れ星

花弁のオレンジ色が濃ければ濃いほど カロチノイドが豊富で 良質なのです

カレンデュラの花弁を 植物油に2週間浸しておくと

脂溶性であるカロチノイドを抽出することが出来ます音譜

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いい石けんになあれ そんな思いを込めながら

只今 熟成中の 石けんを 見つめていま~すキスマーク  うふラブラブ


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20.03.2010
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お味噌作り

じゃ~んビックリマーク  先日 お味噌作りを 初体験 しましたにひひ

今 私が気になっているものの一つに 酵素・発酵食品 がありますが

お味噌にも多量の消化酵素が含まれていますベル

そのお味噌を 国内大豆を使って 自分で作る・・・いいじゃないですか~

お味噌を毎年作っているお友達に 

お味噌つくりのコツを伝授してもらいながら "My Miso"作り してきました

参考にした ”お味噌の作り方”の小冊子には 

《160種類以上の微生物が生きているといわれている味噌。

同じ材料・同じやり方で仕込んでも、

一つとして同じ味にならないのは その家や蔵に住む菌が違うため》

とありました本

わお~ 自分で作った 手作りの ”手前味噌” 音譜

どんなお味になるのでしょうかはてなマーク   ぞくぞくするなぁ~ドンッ


① 水でよく洗った 大豆を 水に浸し 一晩おいて吸水させます

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② 大きな鍋に大豆と、大豆が少しかぶるくらいの水を入れ

   灰汁や大豆の皮を 取りながら 

   親指と小指を使って 縦につまんで つぶれるくらいまで 煮ます


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③ 米麹と塩を 混ぜ合わせ<塩切り麹>を 作ります


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④ 煮えた大豆を ザルに上げ (煮汁は少し取っておきます)

   熱いうちに 潰します


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⑤ 潰した大豆に 煮汁に塩を入れた<種水>と <塩切り麹>を 混ぜ

   <仕込み味噌>を作ります


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⑥ <仕込み味噌>を 両手で握れるくらいの味噌玉を 作り 

   樽の底にめがけて 勢いよく投げ入れる要領で 仕込んでいきます

   投げ込むことで 余分な空気を 排出させます

   詰め終わったら 表面を平らにして 雑菌の繁殖を抑えるために塩を 

   樽のふちの方にふります


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⑦ 上からラップでピタッと覆い 押し蓋を置き 重石を乗せます

   樽の口を新聞紙で覆い ひもでしっかりと縛ります 仕込み完了

   直射日光の当たらない 涼しい場所に置き 熟成させます


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⑧ 4カ月ほど経ったら 樽の底と上部の醗酵の進み具合を均一にするため

   しゃもじなどで全体を混ぜます<切り返し>


  

お味噌つくりは 意外に簡単チョキ 

でも 実際食べられるのは 気が遠くなるくらい 先のこと汗

はいはい、 いけません いけません 急いではかたつむり

ゆっくり じっくり 熟成していただいて 

約一年後 

まろやかなお味のお味噌をいただけることを 楽しみにしていましょうドキドキ

”美味しい味噌になあれ” 

樽に向かって ついつい声を掛けてしまう 私ですラブラブ!

怪しい?






16.03.2010
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だいぽんと自転車

受験から解放された だいぽん男の子

彼の夢は 高校・大学中に 自転車で日本全国を回ることです自転車

この春休みには 自転車で 大阪に行くと 張り切っています

もうすでに 受験勉強の合間に ネットで大阪までの道は研究済みクラッカー

(実は 逆で 道調べの合間に ちょこっと 受験勉強していたのかも・・・汗)



受験勉強で運動をしなったせいで 

筋肉は落ち 体がまん丸になってしまった だいぽんぶーぶー

この日曜日に 自転車一人旅の練習と運動とダイエットをかねて

朝5時起きで 奥多摩湖まで 出かけていきました霧



走行距離 約110km /  走行時間(お昼・休憩も入れて) 9時間

だいぽん 曰く

誕生日のプレゼントで手に入れた クロスバイクで 快調な滑り出しチョキ

でも奥多摩の山に入って 半分くらい行ったら 足がパンパン叫びトンネルを9個くらい 通り抜けて 

最後のトンネル(中山トンネル)の入口で 足が動かず

さんざん悩んだ末に そこで断念しょぼん 

奥多摩湖も見えたことだし 中山トンネルで Uターンクローバー



家に着いたときには 悲惨でした

本当に足が全く動かず バタンキュードンッ

このままだと 次に日は ひどい筋肉痛 間違いなし

ゆっくり お風呂に入った後

我が家の常備品である 手作り万能軟膏に 

筋肉痛に良いエッセンシャルオイル 

マージョラム・レモングラス・ジュニパーベリーを一滴ずつ 入れて 

練り練りしたものを 足に全体に塗りましたベル



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そして ホメオパシー を飲み 早めに 就寝ぐぅぐぅ


今回選んだレメディは

Acon. アコナイト 何か起きたときには これ

Arn. アーニカ 激しい運動で乳酸や活性酸素が筋肉や血液に

          溜まってしまい凝りや痛みが出ているときに

Rhus-t. ラストックス  筋肉の痛みと凝りに


じゃんビックリマーク 次の日は 全く筋肉痛が ありませんでした目

恐るべし  自然の力、 自然治癒力、 そして 若さクラッカー


だいぽんは 次の日の 筋肉痛のひどさが 

いかに 奥多摩湖までの道のりがきつかったか という証になると

少し期待していたらしいのですが  

次の日 筋肉痛が全くなく 拍子抜けのご様子にひひ



自転車のスピードで大きな自然な中に入っていった今回の奥多摩湖への道

車や電車では 味わえないような 体感をしたようですキラキラ

足がすくむ思い、 吸い込まれるような感覚、 こいでもこいでも続く山道

足が棒のようになり つらかったけど

でも 深い緑に 囲まれていたからこそ こぎ続けられたのだと思うクローバー

そう だいぽんは 言っていました  


次は練習に 江ノ島まで 行くそうです流れ星

まっ がんばっちくれ~べーっだ!  

母は 練り練りクリームと ホメオパシーを準備して 帰りを待ってるよん

15.03.2010
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Cheesecake

今日は 午後から クライアントさんが いらして

aromatreatmentをさせて頂きましたラブラブ

いつも トリートメント後 ハーブティーと軽いお菓子を

お出ししていますケーキ

以前から トリートメント後のお菓子は 手作りで

と思っていましたが お菓子を作るゆとりがなく

市販のもので代用 ということが 常でしたあせる


でも 今日はビックリマーク   じゃ~んクラッカー 

作ることができました チーズケーキケーキ

この チーズケーキ、 美味しくって 私は 大好きで~す合格

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もちろん けいこさんのレシピですクラッカー

"okasi"にも 載っています本

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13.03.2010
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聖なる知恵の言葉

長く乗った電車の中で 本を読みました本

”聖なる知恵の言葉”・・・古今東西の賢者たちの言葉を集めた本です。

心に響く言葉が たくさん ありましたベル

慰められる言葉も ありました。

勇気づけられる言葉も ありました。

近年 私の心を変えたり 心を救ってくれた考えを

この本の言葉達から 引用させて頂きま~す星


チューリップ黄体験を決めているのはあなた自身です

  環境が決めているのでは ありません  ギタ・ベリン


どきっ としませんか? 

うまくいかないのは 環境のせい

・・・そんな言い訳をしてしまいがちの私ですが

そうなんですよね、私自身の心の持ちようなんですよね 



チューリップ紫時々、機会をみつけて外出しなさい。そして、リラックスしよう

  外から帰ってくると、あなたの判断はより確かなものになります。

  いつも仕事にへばりついていると

  あなたは、判断力を失ってしまいます

  どこか遠くへ行きなさい

  仕事が小さく見えてきて

  もっと全体がよくながめられるようになります

  不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます レオナルド・ダ・ビンチ


煮詰まってしまうと どんどん 視野が狭くなり

出口が見つからなくなるものです

私は 答えが見つからないのは 努力が足りないからだ 

そんな考えに支配されて 長い年月を過ごしてきました

根性論・・・結構 苦しいものです

最近になって リラックスの大切さ 自然の中に行くことの大切さを 

身をもって 知りました

大きなところに自分をおくことで 視点を変えることができるのでしょうね




チューリップピンク「私は何かしなければならない」と

  私たちが言う時はいつも

  信じられないほどのエネルギーを消耗しています。

  実際にそれをやる場合より、

  ずっと多くのエネルギーを消耗しているのです

                          ギタ・ベリン


いつだったかな~? ふっと、 このことに気付いたのです

”・・・しなければならない” という 気持ちに支配されてしまった時の疲労感  

実際行動する時より その気持ちに支配されて過ごす時間の方が 随分辛い

心の持ち方・・・大切ですよね



チューリップオレンジ心の平和を得るためには

  人を変えようと思わないことです。

  人をありのままに受け入れることです。

  本当に受け入れるということは、何も要求せず、  

  何の期待もしないということです。    ジェラルド・ジャンポルスキー


これは 最近の私のテーマの一つです

人をありのままに 受け入れる 

自分の価値観で 人を判断せず そのまま受け止める

結構 難しいものです

特に 身近な人には こうあって欲しいと 

つい変えようと 思ってしまうものです

それは 自分の自分勝手な思いでしかないのですね

そのまま 受け入れる・・・出来るようになったら ホント 素敵ですね



チューリップ赤感謝はあなたが成長し、広がるのを助けます

  感謝は あなたの人生に喜びと笑いをもたらすだけでなく、

  あなたの周りにいるすべての人々の人生にも

  喜びと笑いをもたらします    アイリーン・キャディ


これも 最近の私のテーマの一つ

すべてのことに ”感謝” の気持ちがわく・・・そんな人間になりたいものです



素敵な本でしょ?

聖なる知恵の言葉―魂のためのガイドブック (PHP文庫)/著者不明
¥660
Amazon.co.jp

10.03.2010
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フランス料理 パリの朝市 

先日 Singaporeで一緒だったお友達と 

池袋にある フランス料理 パリの朝市 に行ってきましたナイフとフォーク


去年は 私は 家の片づけ、環境に慣れること、子ども達のこと、勉強で 

お食事を楽しむなんて機会は ほとんどありませんでしたし

まだ日本のレストランの情報量が少ない私たちしょぼん

池袋に詳しいお友達から このお店を教えて頂きました携帯

子どもの高校受験が終わり 母達の慰労会と称して

このお店に集まりましたベル  久しぶりのフランス料理ドキドキ 

とっても美味しくて 今までの 心の疲れをいやしてくれるような

とても優しいお味でしたコスモス


子どもの受験・・・自分のこと以上に 苦しいものです叫びこれが この子の人生すべてではないと わかっているのに

この子の価値は 勉強だけでは はかれないと わかっているのに

ちょっとしたことで 一喜一憂し 不安になったり

過ぎてみれば ああすれば良かった こうすれば良かったと自分を責めて・・・

母がで~んと構えていないといけないのにね(苦笑)


私は 12月から ハーバルセラピスト仲間のねぇさんの力を借りて

不安な思い 切ない気持ちを バッチ博士のフラワーレメディ

癒してもらっていました音譜(フラワーレメディー、今度 詳しく書きますね)

ここ4カ月 常に私のそばあって 

乱れる私の心のバランスを保つ サポートをしてくれました黄色い花


ハーバルセラピスト仲間でものあり アロマセラピスト仲間でもある 

けいこさんには エンジェルセラピーのセッションもしてもらいましたワンピース

受け取ったメッセージが 本当に温かくて 優しくて 

涙がポロポロ 溢れてきて 止まらなくて・・・


振り返ってみると アロマ ハーブ ホメオパシー フラワーレメディ

エンジェル達・・・私はたくさんの 自然の 宇宙の力に支えられていたのですね


 

受験が終わった子ども達男の子 

全員が100%希望通り というわけには行きませんでしたが

新しい学校 新しい生活 新しい出会いに 夢を膨らませ

希望に満ちて いい笑顔です合格

この受験の辛かった 苦しかった体験も 悔しかった思いも

自分の力と変えいく 底力が 子どもにはあるものですチョキ

ひとまわり たくましくなった 子ども達・・・よく頑張ったねクラッカー



ワゴンサービスのデザートが人気の パリの朝市

7種類のデザートから3種類選べますケーキ  幸せ~音譜


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レモンバーム ミント ローマンカモミール ゆずのフレッシュハーブティークローバー

嬉しくって 目がハートになってしまいましたブーケ2

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パリの朝市 http://www.pariasa.com/

08.03.2010
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世界一美味しいパンケーキ屋さん

先日 ハーバルセラピスト仲間達と 七里が浜にある 

パンケーキ屋 bills  ビルズ に 行って来ましたナイフとフォーク

ハーバルセラピスト仲間でもあり 私の石けんの師匠でもあるRucyちゃんが

見つけてくれたお店で ナント ”世界一おいしいパンケーキ”

食べられるというのです ですラブラブ  きゃー嬉しい~!!クラッカー

行こう!! 行こう!! 早く行こう!! 車 

Rucyちゃんの素敵な車で Rucyちゃんの男前な運転で

パンケーキ屋さんへ家 うふ


お店に入ると 大きな大きなガラス張りの窓から 

七里ガ浜の海が目の前に広がり 思わず ため息が星

大きな大きな海は 見ているだけで 

心を あったか~い 穏やかな気持ちで 満たしてくれますキラキラ幸せ~音譜

そして パンケーキベル  私たちが オーダーしたのは リコッタチーズのパンケーキ

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↑ リコッタチーズのパンケーキ

チョー ふわふわで 軽くて 口の中で 溶けていく感じ音譜

私が持っているパンケーキのイメージとは 全然違う

なるほど 世界一美味しいパンケーキ合格

ホント 美味しかったで~すクラッカー  スペシャル幸せ!!


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↑ 自家製ジンジャービールも 美味しかったよんチョキ 

ビールとありますが ノンアルコール。 自家製の発酵飲料のようです 


私たちが行ったのは 雨の平日雨  時間帯もかなり中途半端

並ばずにお店に入れましたが きっと 土・日はかなり混むのではないかしら

Bills ビルズ www.bills-jp.net

07.03.2010
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Clean月間

久しぶりのUPとなってしまいましたあせる 反省汗


今月中旬で日本に帰国し 丸1年になります家

1年前

もともとるいが2年前から一人暮らしをしていて 荷物がそれなりにあった上に

Singaporeからの荷物 約150個が入り 足の踏み場もないドンッ

日本の家ってこんなに狭かったんだっけ? 感覚がかなり麻痺していた私叫び

1ヶ月経ち 何とか生活できるようになり

2ヶ月経つと まだあけていないダンボールが残っているのに

お片づけ人生に嫌気がさし 残りにダンボールを見なかったことにし

そのまま床下収納、押入れへと十数個のダンボールをぶち込み

Singaporeではできなかったハーブ、ホメオパシー、バッチetcの勉強を

ルンルン気分で始めてしまったのでしたラブラブ!

あれから・・・ 押入れを あけるたびに 何とかしなくちゃと思うものの 

行動できずにいたのですが ・・・・

じゃん~!! 今月はclean月間と決め 

新年度の4月は すがすがしい気分で迎えられるよう 

家の大大大片付けを することに決めましたチョキ


家も 心も 頭も spaceがないと 

新しいもの 新しいエネルギーが入ってこないそうです

必要なくなったものを いままでありがとう と感謝して 処分し

spaceを作りたいと 思っています星

自分の周りがきれいに片付くと 頭がスッキリして集中力が増し

そしてエネルギーも湧いてくるものですキラキラ


1月にSingaporeで受けた最後の試験も 合格し

勉強して知識を蓄える というステージを終わらせ 

次のステージをスタートさせるためにも

私にとって 必要なclean月間なのだと思いますドキドキ Simplify my lifeグッド!

頑張ります





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